春夏疾病预防方法

1、春困，万物复苏也会有困倦的时候，春天到来会有困倦的感觉，因而保证睡眠及精神状漤逗庞俄态良好是应对疾病的有效方刮茕栓双法，如果长时间处于睡眠不足的状态，很容易导致生病，一般表现为脸色不好，怕冷等症状，感冒甚至发烧等症状出现后就得就医治疗，减少熬夜的时间。

3、适度运动，现在上班族多常坐，运动量非常少，导致身体的抵抗能力下滑，早晚适量运动有助于提升身体的抵抗能力，在上班时间也需要合理的加强运动。

5、良好的心态，疾病更容易找上抑郁的人，在面对问题或者挫折的时候，需要积极乐观的转变态度。不能因为不顺心导致身体状态继续下滑，身体是本钱，在心态调整方面还需要成熟的应对，可尝试诉说或者知道家人，好友，闺蜜诉苦的方式缓解不乐观的情绪。疾病更容易在易感人群中发生，所以通过各种方法提升抗病的能力是关键。