如何预防高血压

2025-05-10 20:13:40

1、宜吃钙含量丰富的食物，多吃含钾丰富的食物。

2、多吃一些蔬菜，水果，尤其是颜色深一点的蔬菜。

3、忌油腻，咸，辛辣，饮酒，浓茶，熬夜。

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