茄汁鸡胸肉的具体做法

2025-05-26 02:36:32

1、番茄洗净切小块，蒜去皮切末，葱洗净切葱花，青豆和玉米放锅里焯水，焯好沥水待用。

3、热锅放入少许橄榄油，葱白和蒜鹤瞩阚勒末放入爆香，加入番茄，小火炒出汁，加入半碗水烧开，加入玉米青豆，再倒入腌制好的鸡胸肉翻炒均匀，，盖上盖子焖3分钟。

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