如何度过怀孕前三个月

1、一定要补充好营养。当然，补充营养一定要适当，不能乱补、狂补。在补充营养之前，一定要先咨询医生。

2、一定要保持好开朗、阳光的心情。这样，可以克服烦恼的情绪，更可以缓解忧郁的心情。对胎儿发育是很有好处的。

3、一定不要做剧烈的运动、不要做繁重的体力劳动。因为在怀孕期间，必须要做好保胎的工作。

4、一定要大大减少使用电子产品的频率。要减少使用手机、使用电脑的频率，还要减少看电视的次数、缩短看电视的时间。

5、一定要保持好身体健康。注意气候的变化，天气变冷一定要添加衣服。不要感冒，不要受凉。

6、不要吃刺激性的东西，鱼肉、果钎桤余菱蔬要搭配吃。辛、辣的东西最好不要吃。鱼肉不要总是吃，应当要适当吃。可以适当多吃点水果、蔬菜等等。