如何增强人体免疫力

1、 首先，我们要养成良好的个人生活卫生习惯。俗话说得好：病从口中入。所以，我们吃饭前一定要先洗手，使用的餐具要洗净开水消毒。

3、 说到增强免疫力，治疗感冒，我们或许第一个想到的就是生姜了。喝姜汤可以暖胃驱寒，治疗感冒，提高免疫力。

5、 橙子，大家也都很熟悉吧，它含有丰富的维生素C，维生素C可以增强人体对疾病的抵抗力。

7、 最后，提到增强免疫力肯定离不开运动锻炼了，每天要保持一定的运动量。运动需要消耗大量氧气，建议空气质量不好的时候在室内进行。