心情烦闷时如何才能看得开

1、退一步海阔天空。遇事退一步你会发觉其实你斤斤计较的那些东西原来并没有自己想像的那么的重要，明明是死的巷子宁是要碰的头破血流真的一点也不值。

3、让一让心胸豁达。心胸豁达的人从不计较个人的一点点得失，因为他从不会因小失大，这是一种境界，一种超然。

5、走一走浑身清爽。心情烦闷的时候出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，那么你就会感受到大自然带给你的畅快和淋漓，而觉得心情舒畅。