学生心理压力大怎么办

1、压力与承受力是相对概念，承受力有余显得压力小，承受力不足显得压力大，相对观念也就成了改善大学生心理压力大的基础性方法。一般来说，承受力是一种积累，随学习、经历而增长，经历越丰富承受力越大；经历越少，见识越浅薄，承受力也就越低，心理压力随承受力而变化。

2、“压死骆驼的最后一根稻草”是一种俗语，也是一种见识，甚至可以说是一种智慧，说的就是临界线的问题，压力不能逼近承受力的底线，知止也就成了改善大学生心理压力大的指导性方法。所谓的知止，就是要充分了鞅瓞慈玢解自己、了解学科，尽量不要触底，触底就会受困，也就是预防性改善心理压力的办法。

3、心理与生理是一个系统，不同的生理指标，具有不同的心理承受力，整体观念也就成了改善大学生心理压力大的操作性方法。比如，大多数孩子在玩、在活动，唯独一个默默旁边观看，不敢一同玩耍，就是生理引起的心理问题，一般多活动配合小建中汤就能得到很快改善。