青春痘的治疗

1、一、健康的饮食　　由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽匪犬挚驰量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果.推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等.尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等.

3、三、正确护肤　　少用油性护肤品,避免使用粉底、化妆品.很多患者,尤其是女性,苦于痤疮困扰,试图通过浓妆遮掩青春痘,反而堵塞毛孔,造成痤疮发作更加严重.可以将蒲公英加水煮沸,置入冰箱鲂番黟谊6小时,洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸,达到抗菌消炎的作用.不要经常用手去触碰长痘的部位,因为手上不但携带细菌,还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多;更不要去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观.

5、五、常运动　　在脂肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用,其中,跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选,而且操作简单易行,不占用大块时间,比较容易坚持.不要吝惜每天出一身汗.

7、七、通便秘　　调整消化道功能,保持大便通畅.养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群.如果长期便秘的话,请向医生咨询.