如何能使自己不胖
1、吃饭有节制，不用多吃。吃饱就可以了，不要太撑。
3、吃饭尽量吃一些低热量的，这样不容易有脂肪。
5、多吃水果也是不错的。
7、保持一个愉快的心情。
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1、吃饭有节制，不用多吃。吃饱就可以了，不要太撑。
3、吃饭尽量吃一些低热量的，这样不容易有脂肪。
5、多吃水果也是不错的。
7、保持一个愉快的心情。