怎么给皮肤美白有哪些美白方法

1、不要暴晒。大家在平时的时候，如果不是必须的话，尽量不要在中午10点到下午 2点出去，因为这个时候是外面紫外线最强的时候，就算要出去，也记得要带上遮阳伞。

3、如果大家从事户外活动，不论时间的长短，大家回来之后，都应该洗澡。洗澡的时候先用温水，在用冷水冲淋，另外，全身可以涂一些护肤露。

5、多吃水果、蔬菜等，里面有大量的维生素C，能够协助美白、增强我们的免疫力。

7、远离人工添加剂、少吃油炸食品、少用避孕药，这些都会直接导致黑色素的沉着。