营养鳕鱼肉松的做法

2025-05-07 14:23:57

1、鳕鱼解冻以后，上锅蒸10分钟

3、放入不沾锅，小火，按压出水份，翻炒

5、鱼肉变得微黄以后，放入料理机打碎～再回锅翻炒至没有水份

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