如何通过瑜伽缓解阵痛
1、瑜伽球下犬式:跪立在垫面上。

3、双手放在瑜伽球的正中心的两侧做支撑。

5、坐球摇摆式:坐在瑜伽球上。

7、总结如下。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、瑜伽球下犬式:跪立在垫面上。
3、双手放在瑜伽球的正中心的两侧做支撑。
5、坐球摇摆式:坐在瑜伽球上。
7、总结如下。