参杞双苦肉桂粉告诉您，如何控制血糖

1、让运动为血糖助力每周至少运动5天，年轻的病情轻的患者应每天至少坚持30分钟以上的中等踅斗渤汊强度运动，其他患者需要根据自己的身体状况量力而行。运动强度一定要达到微微出汗，尚能说话但不能唱歌的弛贾班隧程度。运动贵在坚持，只有坚持效果才能显现。

3、学会为生活解压、充电糖友不仅平时要管理好身体，还要达成自己在工作、学习方面的目标。在面对各种压力时，建议糖友选择至少一种方式，如旅游、练书法、读书等为自己生活解压、时时调整状态，时时为达成下一个阶段的目标充电、补充能量。