夏天皮肤油腻怎么办

1、凡是有果必有因，只要找到原因，我们才能去解决问题。夏天皮肤油腻可分为内在因素和外在因素，问题严重的话基本上上内外因相结合所造成的，所以我们应该先找出油腻的最有可能原因再去解决，不要盲目去油、伤害皮肤。

2、新陈代谢出现异常的话就会导致皮肤油腻、长痘，而加班熬夜往往就是最主要的原因，所以，如果我们的皮肤出现油腻情况，而我们又经常加班熬夜的，就该知道我们必须要调整睡眠时间了，不能再继续熬夜了。

3、夏天气温高，连狗狗都热得直吐舌头散热了，我们人体也是经不得这么烤的，必须及时补充足够的水分（每天至少喝1L以上的白开水），水分不够，就跟烤鸭一样，油都冒出来了。所以，想要去油，补充水分很重要。

4、长时间看手机看电脑的话不仅会使眼薜殷衙疝睛干涩，还会使皮肤发黄，鼻翼两侧、额头容易出油，因为辐射时间过久，导致皮肤失水，所以，手机电脑一族必须要严格控制自己的使吹涡皋陕用时间，45分钟休息一次，洗个脸或者随身携带滋润水及时给皮肤补水

5、出油严重的可以适度使用吸油纸，吸油纸只要适度使用（一天用1次到3次最佳，不要超过），使对皮肤没有什么伤害的，但是要使用比较大品牌的吸油纸，不要去买地摊货，质量没有保证。

6、因为皮肤油腻容易使皮肤粘上很多灰尘巡綮碣褂或者杂物，很容易堵塞毛孔，而且很多女性朋友都有化妆的习惯，如果卸妆不彻底，也讵畿缤耒会使毛孔堵塞，所以，我们要勤洗脸（使用符合自己皮肤状况的洗面奶），并把脸洗干净（有化妆的要用专用的卸妆油卸妆），有条件的早中晚各洗一次。

7、最后还要注意控制饮食，暴饮暴食、麻辣酸烫、口味太重等不良饮食习惯不仅会加重皮肤油腻状态还影响肠胃健康，大家要适可而止！