按摩治疗功能性便秘的方法

　　功能性便秘的原因为排便动力缺乏，如年老体弱、气血两亏、脾运功能低下、胃肠积热、过度肥胖、成腹肌无力、肛提肌松弛等等均可导致便秘。下面就为大家介绍一下能够缓解功能性便秘的按摩方法。

　　胃肠燥热型

　　症见：大便干结，小便短赤，面红身热，口干心烦，舌红苔黄或燥，脉滑数。

　　方法：①沿背脊两旁直擦腰脊部，以热为度。②双手提拿大腿内侧肌肉3～5分钟，配合点按阳陵泉、三阴交穴，以酸胀为度。③点按、弹拨合谷、曲池，支沟穴各1分钟。

注意事项

　　便秘常常是由于患者有不良的排便习惯而引起的，所以，在进行自我按摩时，要注意养成每日定时大便的习惯。开始时，即使无便意也要按时上厕所，如果便不出，可于排便前行自我按摩。

　　对于一些中老年患者，开始时可配合服用一些中成药，以后可逐渐减量，直至不用。