四种食物吃出小V脸

1、木瓜

　　木瓜素有“百益果王”之称。那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。里的蛋白分解酵素，南瓜素，有分解脂肪的功效，并且还有美容皮肤的良好功效。

2、胡萝卜

　　胡萝卜胡萝卜除了富含维生素和钙质外，还含有丰富的钾，能有效消除脸部浮肿以达到瘦脸的目的。此外，胡萝卜还含有胡萝卜素、叶酸和食物纤维，每天适量喝一点胡萝卜汁，能够提高人体新陈代谢的能力，将多余的脂肪和宿便及时排出体外，从而避免因肥胖而引起的胖胖脸。

3、柿饼

　　柿子饼营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，但不宜多吃，柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

4、西洋芹

　　西洋芹其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，不仅可以起到健康美容的效果，还能达到享受美食的境界，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。