大厨教程之三汁焖锅
1、把蔬菜切成滚刀
3、将三种甜面酱混合在一起：蚝油：番茄酱=2:2:1，可以加一点蜂蜜，很好吃，还有辣椒面
5、开始做炖锅，加入黄油融化，加入洋葱和大蒜炒，加入土豆和红薯，撒上盐和黑胡椒，炒至中熟，酌情加入少量热水
7、10分钟后，放上易煮的海鲜虾仁、鱿鱼等，盖上锅盖，再炖10分钟
9、再炖5分钟享受
11、吃肉后，加些开水，开始洗蔬菜、面条等，回味无穷
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