中暑后我们该怎么办

1、夏季最害怕的事情就是中暑。中暑以后会有哪些症状呢？一般会出现排汗减少、体温升高、头晕目眩、心律不齐、身体抽搐、呕吐等症状，严重的甚至会发生心慌气短、脸色发黄或者乌紫、昏迷等表征，非常危急。

3、首先，中暑后不要惊慌，惊慌的情绪有可能加重中暑的程度。我们要及时地把中暑者移至低温凉爽的房间里或者是阴凉的环境中，脱去中暑者身上多余的衣物，使中暑的人身体能尽快的降温并使他呼吸顺畅。

5、第三，每隔10-15分钟给中暑者补充不含咖啡因的清凉饮料，但如果有呕吐的患者则不能喝清凉饮亓歃肿肖料；如果第二步的措施或用温凉的湿毛巾擦拭全身还不能使中暑者降温，就要把中暑者放进有凉水的浴椅赂钼怼盆内或者野外的河水里，但水温不能太低，更不能用冰水或冰块。