滋阴补肾食谱：枸杞肉丝

枸杞子对于抵抗力差，血中胆固醇含量高的的人来说是一种非常有用，而且是非常绿色的食品。坚持每天用枸杞子30克泡开水，喝了不仅美容，补肾，强骨，对于正在减肥爱美的人士来说也是每天必备食品。现代医学发现枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。经常服用可以可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

3、功效：滋阴补肾，明目健身。适用于体弱乏力、肾虚目眩、视物模糊、风湿肢痛、暑热烦渴、尿赤。本方主食瘦猪肉滋阴补血，主药枸杞子滋肝补肾，抗老益寿。药食合用则阴、血双补，明目健身。用于体虚乏力、神疲，血虚眩晕、心悸，肾虚阳萎、腰痛及无病强身益寿，均有优良之效。本方可作虚弱、贫血、性功能低下，神经衰弱及糖尿病患者之膳食。