健康营养的照烧藜麦炒饭

2025-05-06 12:25:49

1、先来做照烧汁锅中加入有机酱油椰子糖姜末大蒜粉土豆牖瞿舡茑淀粉水用小火不停搅拌很快酱汁就浓稠了把酱汁盛出来备用

3、杏鲍菇香菇土豆红彩椒都切成小丁大蒜压成泥香葱切成葱花红腰豆用清水清洗几遍沥干

5、加入藜麦和红腰豆还有适量的海盐和现磨黑胡椒翻炒均匀

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