食补养生海带冬瓜排骨汤的做法

2025-05-12 22:38:54

1、将锅洗净，加入半锅温水和排骨

2、加入姜片和葱段、花椒粒，大火烧开转小火煨制

3、将海带提前12小时泡软身，洗净后切成粗条或方块

4、冬瓜去皮洗净切小块

5、汤煨制半小时左右放入海带

6、再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，大约20分钟至冬瓜熟制后加入鸡精即可关火

7、做好了开始养生之旅吧

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