冬季多痰咳嗽怎么办

1、柠檬水柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，清热润肺的功效。常用于肺热，咳嗽痰多等。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用，促进睡眠。

3、冬季气候寒冷，身体流失水分较快，呼吸道和肺脏缺乏湿润度就会引起咳嗽，所以要多喝热水，痰多时多喝水可以稀释痰液，使痰液更容易咳出。

6、除了以上的调理方法之外，我们平时还要多锻炼身体，每天抽出一些时间来运动，这样能在很大程度上抵抗病毒的入侵。