养生食补韭菜花炒鱿鱼
1、材料备好洗净
3、先把辣椒蒜末爆香
5、鱿鱼下锅，继续翻炒
7、装盘上菜这是我们3个大人1个小孩的菜量！
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1、材料备好洗净
3、先把辣椒蒜末爆香
5、鱿鱼下锅，继续翻炒
7、装盘上菜这是我们3个大人1个小孩的菜量！