孤单寂寞的时候怎么排除

2025-07-19 06:08:28

1、要有事情做,可以做一些自己喜欢的事情,让自己从中获得快乐,这样可以分散自己的注意力。

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3、去超市血拼,买你喜欢吃的东西,平时不舍得买的,都在这个时候买给自己吃,吃饱了就没空想别的了,重新开始。

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5、不要宅在家里,这样心情会越来越差,多去人多的地方走一走,多参加一些活动,和好朋友聚一聚。

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