脸颊两侧老长痘痘怎么调理呢

　　痘痘是一种皮肤病，它困扰着很多青少年，我们只有正确认识痘痘，了解长痘病因，才能彻底根治痘痘。如果你脸颊两侧经常长痘痘，那你就要想想自己最近是不是熬夜了，长期熬夜容易使肝火旺盛、内分泌失调，而肝火旺盛和内分泌失调正是脸颊两侧长痘的原因，那脸颊两侧老长痘痘怎么调理呢?

　要想改善脸颊两侧的痘痘，痘友们尽量做到以下几点：

1、出汗后及时擦干：碱性环娓搠础拔境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌，从而加重痘痘的生长。

2、尽量不要吃方便面、速食食品、油炸等食物：这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素排不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

3、多喝水：使肌肤达到水油平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，比如西红柿、草莓、苹果、木瓜。

4、按时休息：晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段，而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、注意床上卫生：勤洗勤换，尤其是枕头;干净的环境会让细菌无处下手!