怎么预防银屑病（牛皮癣）复发

1、忌烟酒：调查研究发现，烟酒的吸收量与银屑病的发病率呈正相关，过量的酒能够严重毒害肝脏；同样烟也能加重银屑病的发病率；所以，银屑病患者一定要戒烟酒，为了健康，管住自己。

2、明确过敏源，终身禁用：对于银屑病患者来说到医院查下自己对什么食物什么物体过敏，在以后的日子里尽量避免接触。

3、忌吃的食物：过冷过辣的食物尽量不要吃，会加重病情；腌制食品，油炸，烧烤类的食物能免则免。

4、多吃蛋白质，维生素丰富的食物：银屑病患者脱屑会使体内的大量蛋白流失，所以要多食像瘦肉，蛋类，奶类，豆类等含蛋白质比较高的食物以补充蛋白；多食新鲜的瓜果蔬菜；

5、特别提醒：一般大家都认为牛羊肉，海产品银屑病患者是不熹栳缂靖能食用的，但是银屑病患者如果不对这些食物过敏，吃了又不会加重病情的患者，我们鼓励吃这些食物，多补充蛋白。如果什么都不敢吃将会使人体缺失营隧躺晏箸养，不能吃只是对于个体差异而言，并不是所有患者都不能吃；如果吃了这些会加重病情那就不要吃了。

6、视天气增减衣服，预防感冒：一旦感冒机体免疫力会下降，病情会复发，所以要防感冒。

7、保持心态乐观，加强锻炼：由于银屑病病程漫长性和复发性通常会影响到患者的心理健康，不管怎么样，心态一定要好，要想得开，郁郁寡欢不利于治疗而且会加重病情。加强锻炼增强体质，减少疾病的复发。

8、勤换衣服，穿舒适的衣服，避免潮湿：勤换洗贴身的衣服，穿透气性好，柔软舒适的衣服，避免居住在潮湿的环境中。