如何科学减肥瘦身，练出好身材

1、第一是肚皮舞，我一直喜欢看湖南卫视的节目，大家可以去百度搜索“天天向上肚皮舞”我印象中做过两次关于肚皮舞的节目，都有有提到过肚皮舞特别减肥，看那些扭来扭曲的姑娘你就知道了

3、第三个推荐的就是瑜伽。瑜伽了不得，男的女的老的少的，想减肥的可以练习，孕妇可以练习，都有很好的奇效，现在练习瑜伽已经成为很多都市白领的选择，有耐心的姑娘真的可以考虑一下，不仅修身还可以养生。详情请见参考资料！