#过年#过年怎样做才能有个健康的生活节奏

1、提前安排好每天要做的事。事实证明，提前有计划和没有计划在处理事情时所花费的时间和精力是不一样的，前者会让人觉得更轻松。放假期间我们藻焐瞬赧往往没有什么特别要紧的事，但每天确实还是需要做些什么，把这些事按照轻重缓急排好顺序，你处理起来就会更有条理、更有节奏。

3、重视自己的一日三餐。很多人在假期里都会有早饭不吃、午饭多吃、晚饭胡吃的情况，看似潇洒，殊不知自己的消化系统受到了损伤、生活节奏也被打乱。要确保自己的健康，每日三餐要重视！

5、每天做一些运动。你是不是总是推说自己太忙而没有时间运动？过年其实就是个很好的机会来运动。适当的运动不仅有利于健康，也有利于过年的时候吃了丰富食物的人们的笑话，同时，适量的运动还有利于人们磨练自己的意志。