如何预防感冒

1、运动。每天晨起后，到室外慢跑20-30分钟，不仅能增强体质，还有助于增强免疫力，抵抗流感。

3、勤通风。封闭的环境容易滋生病菌，开窗有利于细菌和病毒的消散，没有生存环境。

5、常泡脚。双脚与人体五脏六腑的生命器官相连，温热水泡耔阵式肥脚不仅可以改善血液循环，驱除寒冷，还能促进代谢，保健养生，提高抗流感能力。