夏季浮躁火气大 几款靓汤滋补一夏天

夏季浮躁火气大 几款靓汤滋补一夏天

夏天浮躁，人的火气也较大，那喝什么可以降火滋补呢？广东人往往选择煲汤来滋补，现在就教你4款广州靓汤，让你轻松滋补一夏天。

萝卜排骨炖汤

材料：红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗。

做法：

1、桂圆去壳；红：枣洗净去核；银耳用水泡软。

2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。

3、加入红糖搅拌均匀即可。

黄豆海带排骨汤

材料：生姜，葱结，香菇，红枣，枸杞，林芝片，还有山药，料酒，盐

做法：

1、方法简单不过，乌鸡洗净绰水，添水至淹没鸡块，大火烧开后入料酒、生姜、林芝片，转小火慢炖至鸡半酥时入香菇、红枣、枸杞继续炖。

2、喜欢山药的，最后15-20分钟入山药，最后上桌前调盐入味即可。