小小水果大功效

1、菠萝中所含的蛋白质会分解酵素来分解蛋白质及助消化，也可去油腻，清理肠胃当你感觉消化不好的时候，多吃菠萝可以帮助消化吸收。它还能溶解阻塞于组织中的血凝块和纤维蛋白，改善局部分的血液循环，茇坍酮踪消除水肿和炎症。

3、葡萄被誉为水果界的珍果。中医则认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、生津液、开胃力、和利小便之功效，在炎热的夏天食欲不佳者，经常食用有助于开胃。另外，体抗力虚弱，吃葡萄可以增强免疫力抗衰老。

5、柚子营养价值也很高,内含有非常丰富的有机酸、蛋白质、维生素以及磷、钙、钠、镁等 人体必需的化学元素，这是其他水果难以比拟的。高血压，血管不健康，多吃柚子可以维护血管健康。

7、西瓜果肉、果皮、种子都可食用或者是药用，真可谓“西瓜全身都是宝”，西瓜皮可用来治肝病黄疸、肾炎水肿、糖尿病等。西瓜籽有利于清肺润肺，和中止渴、帮助消化，可治久嗽、吐血。夏天天气炎热，吃西瓜可以轼龃晡檗利尿排毒。