老年人的饮食标准

2025-10-31 19:27:21

1、老年人要适当吃含脂肪的食物，研究表明老年人所食食物中要含脂肪15%到30%

老年人的饮食标准

2、老年人所吃食物中蛋白质要占到10%到15%

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3、要吃些土豆等来补充微量锌

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4、喝白糖可以清肺润燥

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5、喝红糖可以散寒活血

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6、冰糖可以止咳化痰

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