肉松西蓝花饭团怎么做

2026-02-25 07:24:11

西兰花、胡萝卜焯水三分钟。取出后分别切成末。米饭里加入胡萝卜碎。加入西兰花丁，加入海苔碎。包上保鲜膜，舀上米饭。铺平压实，在上面挤上沙拉酱。加上宝宝肉松。收紧保鲜膜，拧成饭团即可。

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