能紧致肌肤的食物做法

要想皮肤紧致，饮薅黾稣形食是关键。那么，什么样的食物可以抗衰老，防止肌肤松弛下垂呢？

鱼皮冻制作方法：将鱼皮、鱼骨、鱼漂等洗净，加入花椒、大料、少许盐，加水熬煮成鱼冻，放人冰箱冷藏，成块后切成长条，然后拌上蒜汁醋即可食用。

肉皮冻制作方法：将300克猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；黑豆150克、红枣20颗（去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆软，再加猪皮煲半小时，最后放人调味品即可食用。