养生 宝宝偏食怎么办有那些对应的方法呢

1、偏食的宝宝在外观上有什么特征？A：关于偏食的宝宝能否从外观上辨识出来，马偕纪念医院台北院区营养师锺政玲表示，一般人认为偏食的宝宝是否都是瘦瘦小小的，大部分来说是如此，然而偏食的宝宝也可能是过胖。此外，宝宝还会有精神状况不佳的情况，这与饮食或多或少有关，因为饮食摄取的量不足与质不好，都可能影响宝宝的注意力是否集中、活动力好不好。

3、宝宝的偏食类型有哪些？A：锺政玲营养师解释，偏食是指偏向某一亿姣灵秀类型的食物，例如有些孩子特别爱吃肉，肉类蛋白质含量很高，但油脂含量也不少，然而蛋白质摄取过多不见得好，因为蛋白质拿来当热能转掊测汹权换在身体上是很费力的，换言之，蛋白质和饭的比例必须恰当，也就是该拿来做能量的部分，就不要用其他食物来替换，而蛋白质的功能主要是用来修复细胞组织，或是肌肉、脏器的生长发育，值得一提的是，爱吃肉的孩子不见得会长的又高又壮。另外还有一种喜欢吃零食而不爱吃正餐的宝宝，这种情况多是照顾者让宝宝养成这样的习惯，当孩子不吃正餐，为了怕他饿着，反而给他点心吃，久而久之孩子知道有点心吃时，就会故意不吃正餐，造成偏食习惯。

5、宝宝在几岁时最易产生偏食？A：锺政玲营养师表示，宝宝约在2岁左右容易产生偏食，因为他比一岁时能吃的东西总类又更多了，倘若家中是不开伙外食居者多，饮食均衡极可能出现问题，或是有偏颇的饮食习惯发生，例如爸妈常吃速食或其他没营养的食物，孩子跟着爸妈吃，自然容易跟着有饮食不均衡的情况发生。