怎样减轻自己的占有欲

1、转移注意力。当你发现对一件事情的占有欲十分的强烈时，要适当的转移自己的注意力，把在一件事上的占有欲分到几件事情上。

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2、增加自信。往往一个人的占有欲越强，可能是对自己越没有自信，这时候就更加需要增加自己的自信。

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3、扩大交际圈。对人的占有欲增强有很大的原因是自己缺少交际，当你的朋友变得多了起来时，就可以分散注意力。

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4、修身养性。占有欲是一种心理问题，不是短时间内就可以改变的，你要时刻的在内心提醒自己，暗示自己，占有欲就会慢慢消除。

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5、改变性格。每个人的不同性格导致了不同的思维，当你想要改变占有欲的时候可以尝试去改变自己的性格，让自己更加的开朗。

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6、改变表达方法。占有欲只是你表达内心的感情的方式，你可以换一种表达方法，表达出自己内心的真实情感。

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7、多一点信任。充分的信任对方可以有效的消除占有欲，以一颗平凡的心去对待他人，让彼此更加轻松。

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