怎样祛除黄褐斑

1、多饮水、多吃蔬菜、水果 柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。每天洗脸水中加一些柠檬汁，可有效的护养肌肤。

2、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。每天晚上清洁面部之后，将黄瓜切成薄片，贴在脸上10分钟过后用清水洗干净

3、补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素,丰富的铜和锌。多吃瓜果，蔬菜，淡化脸部黑色素，西红柿是最好的选择!每日两个系红色可有效的防治黄褐斑的增长，抑制黑色素的生成！

4、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日饶戎秘欣早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

5、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗最最重要！心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容！

6、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。