怎样做营养的三鲜小豆腐

1、首先把所有的食勤崞擒啶材备齐（茼蒿摘干净，豆腐备好，做三鲜小豆腐小编喜欢用北豆腐哈，感觉北豆腐比南豆腐做起来豆腐味更足哈，虾仁提前从冰柜拿出来解冻备用）小香葱去皮，大蒜去皮备用；

3、取完虾线之后，凸鹣沮北把虾仁冲洗干净后备用，把豆腐放入一个碗中，用手把豆腐全部搓碎，把摘干净的茼蒿冲洗干净后，沥干水分用刀切成碎末，把小香葱用刀切成葱花，大蒜用刀切碎备用；

5、这个时候把洗净的虾仁倒入锅中慢火煸炒；直至把虾仁煸炒出虾油，而且颜色变成红色时，先把煸炒好的虾仁用铲子盛到碗里备用；这个时候把搓碎的豆腐倒入锅中继续翻炒片刻后

7、把加入锅中的茼蒿，大火翻炒至断生变色的时候就可以了，待把茼蒿炒熟以后，倒入提前煸炒好的虾仁翻拌均匀就可以关火了