含维c的食物有哪些
1、青椒多吃青椒可以促进消化,加快脂肪代谢。

3、西兰花关于西兰花有一个小秘诀,就是水开之后先向水中撒一些盐,再把西兰花放入沸水中,这样焯出来的西兰花颜色会特别碧绿鲜亮。

5、菠菜菠菜是大力水手的最爱,也是的最爱。享受爽滑口感的同时还能补充大量的维生素C

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