为什么都说芒果热量高

1、不同种类的芒果的热量也是不相同的，比如说有一种芒果也叫檬果或是庵罗果，一斤芒果可食用部分大约300g，其热量约为105大卡

3、芒果中含有丰富的粗纤维和大量的水分，也是热量比较低的一种水果，食用后有较强的饱腹感，能减少一些其它食物的摄入

5、减肥期间晚上建议少吃芒果

7、所以会有很多人误认为芒果的热量很高，就是因为其中含有丰富的糖类，但是芒果的热量是不高的。