乳腺增生的原因及解决方法！

20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查；35岁以上女性1-2年做一次乳腺检查；50岁以女性1年廪咫錾净做一次乳腺检查。同心堂中医馆提醒各位麻麻应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

原因

1、挤压胸部，乳房长时间受压迫，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，最后引起乳腺增生或囊肿。

3、经常喝咖啡，吃可可、巧克力，这些食物含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生。

5、常常熬夜、睡眠不足也会造成乳腺增生，这些不良因素还会加重原有的乳腺增生症状。

7、滥用避孕药及含雌激素美容用品。

9、产后哺乳不哺乳或哺乳不足8个月，会令乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率会升高。