精灵鱼 育儿小知识

为什么提倡母乳喂养，六稍僚敉视个月内的宝宝，妈妈一定要咬牙坚持《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出：母乳是宝宝最理想的食物，能够为6个月以内的宝宝提供所需的全部液体、能量和营养素。因此溺钠螈约妈妈在产后应尽早开奶、努力实现母乳喂养。母乳中富含优质蛋白质，且有70%为乳清蛋白，可溶性高，容易被宝宝消化吸收。而且，乳清蛋白主要是a一乳清蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和分泌型免疫球蛋白A(SlgA)，这些是人乳中特有的免疫因子，可以提高宝宝的免疫力。母乳可为建宝提供至少50%的能量，还能促进大脑和视力发育，增强免疫力。母乳中奋含人具独有的低聚糖。低聚糖会促进肠道内正常菌群的生长，增强肠道消化功能，促使免疫系统的成熟，还有助于软化大便，缓解便秘。此外，在哺乳过程中，妈妈皮肤上的需氧菌和乳原管中的厌氧菌，会随着乳汁一起进人宝宝的肠道，维而形成能够保护宝宝健康的肠道菌群。因此，准妈妈生产后，应尽可能保证宝宝第一口食物是母乳，并尽可能在6个月内坚持母乳喂养。这不仅能够给宝宝提供充足的营养，而且有利于宝宝的心理健康发育，增进亲子关系。不要轻易给宝宝添加配方奶粉，配方奶粉只是不能进行母乳喂养时的无奈选择。不能母乳喂养的情况包括：宝宝患有某些代谢性疾病，妈妈患有某些传染性或精神性疾病，如妈乳计分泌不足或无乳汁分泌。需要提醒的是，足月出生的健康宝宝，自身储备了一定的能量，可以满足宝宝出生后3天所需。因此，健康宝宝只要体重在合理范围内，体重下降不超过出生体重的7%，家长便不必担心宝宝饿坏，可以在医生指导下坚持母乳喂养。特别提醒：虽然母乳中的营养素非常丰富，但也存在一定程度的不足。比如，母乳中维生素D含量较少，因此母乳喂养的宝宝，出生后就需要补充维生素D（每天400iu）。