家里老人便秘怎么办
1、便秘的老人在食物上要注意多吃含膳食纤维多的食物，例如麦麸、水果、蔬菜、燕麦玉米、大豆等。
3、要养成定时排便的习惯，即便没有便意，也要坚持去蹲坐10~20分钟。
5、适当的进行腹部按摩，从右下腹逆时针进行环形按摩。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、便秘的老人在食物上要注意多吃含膳食纤维多的食物，例如麦麸、水果、蔬菜、燕麦玉米、大豆等。
3、要养成定时排便的习惯，即便没有便意，也要坚持去蹲坐10~20分钟。
5、适当的进行腹部按摩，从右下腹逆时针进行环形按摩。