又生气?气大伤身你知道的!赶快吃点顺气食物吧!

1、萝卜说到能顺气的食物那么首先想到的肯定是萝卜了，萝卜能够清热解毒、化痰止咳、健脾益气、帮助消化等。对于胸闷气滞、肝火旺盛、痰多咳嗽有很好的疗效。萝卜可生吃也可熟吃，效果差不多。

3、柚子柚子是我们秋冬季都比较喜欢的水果，不仅热量低而且还有健胃消食、帮助消化、减肥排毒、理气化痰之功效。生气时吃点柚子能够帮助顺气，缓和情绪，平静心情。不过注意一次不能吃太多。

5、香蕉香蕉黟迮陶樨又被成为“快乐之果”，当你情绪低落、烦躁、难过、愤怒的时候都可以适当吃点香蕉，它里面含有的生物碱能够让你精神放松，提振心情。而且香蕉中的色胺酸和维生素B6还能为大脑制颊籍蕖慷造充足的血清素，从而然跟镇静，减少急躁，提升幸福感和愉悦感。

7、喝闷酒情绪低落时喝闷酒能够暂时麻痹你的神经敏感度，却也会让你的怒气无法消散，还会让血压上升，让人变得不理智、冲动，如果做出伤害自己或伤害他人的行为那就悔之晚矣了。