女生外出游玩注意事项

1、尽量避开生理期 女生在生理期的时候尽量不要外出游玩 如果实在要外出的 不要做剧烈的运动或者游戏 还有要随身带着m巾和痛经药 尽可能地带着一瓶温水外出

2、查阅急救的常榄茈托锣识 女生有时候在外面难免会遇到一些安全问题 我来举个例子 被蜜蜂蜇了应该要怎样做 女孩第一时间用水来清洁伤口 接着可以涂些弱碱性的挑递彩醪东西 以中和酸性（蜜蜂的毒液属于酸性） 也可以适当带些防蚊水

3、规划好自己的线路女孩如果去的地方是自己不十分熟悉的 那应该要在做好规划路线 例如上网查地图 到达目的地的路线 费用 时间 了解当地的治安等 以免出现安全问题

4、选择好自己的服装类型 外出时候根据自己的要到达的目的地 例如去逛街的应当穿得悠闲 户外运动的应该要穿登山鞋或者运动鞋 避免了滑倒 出现安全问题

5、保护好自己的皮肤 皮肤对于女生来说 往往都是排在第一位的 尤其是在炎热的夏天 女生们可以根据蜾圃秒干紫外线指数选择不同的SPF值的防晒霜 其使用方法是做了脸部的断芡闽彝基础保养后 取适量均匀的防护霜涂在面部及暴露的皮肤至完全吸收

6、保护好自己的头发 头发对于女孩来说很重要的 女生们可以在外游玩的时候戴上一顶太阳帽 可以遮挡太阳和紫外线的同时 也可以给人一种优雅的感觉喔

7、带适量的物品女生总是有一大堆男生想不到要用的东西 例如防晒霜 包包 但是外出的时候 女孩应该挑选出自己最需要的且自己能带在身上的 实在很多东西要拿的 可以叫我们的男同伴帮忙

8、保护好自己的小肚子 女孩外出游玩饿的时候就会想着吃着饱饱的 这是不好的 容易闹肚子疼（尤其水土不服时） 女生应该要均匀饮食 尽可能地吃得清淡一些 还有我们还可以带一些药物 避免肚子闹得不舒服 难受