怎样做到心理健康

1、以积极的眼光看待世界、周围的事物，在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感打消作为“超人”、“完人”等超越自身能力的念头，要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。

3、一般把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康。

5、健康的心理不是说没有遭受挫折，没有冲突，没有痛苦，而是能够有效的进行调自己内心的一个动态的过程。