你必须知道关于快乐的6个秘密

1、1．快乐分布的并不平均一个人是否快乐，很大程度上与环境因素有关。你知道“快乐指数”这种东西吗？这是一种用来衡量人群快乐程度的指标，而世界各地的快乐指数也并不是平均分布的。艾考夫解释道：“我们都知道美国和北欧的快乐指数在世界上名列前茅，而非洲的一些人民却生活在水深火热之中。我们发现，当一个人一无所有时，环境对他的影响是非常极其以及特别的大的。比如说，贫苦、暴虐和不公都会拉低快乐指数。”

3、3. 比起家人，朋友能给你更多的快乐根据艾考夫所言，社会关系对于一个人快乐与否十分重要。“当人们和他们的朋友、亲属、以及配偶在一起时，他们往往会更快乐。除了孩子们对关系的需求会稍微低一些，大多数人都不喜欢独处。当然，最最难受的还是和老板共处，这比和客户一起或者独处更加让人浑身不舒服。但你享受的社会关系不仅你有正面影响，还让你更有安全感、更平和。

5、5. 快乐的人身体不会太差快乐对一个人身体的益处不该被忽视。据艾考夫所说，“积极的情感对我们的健康有益，它的影响程度甚至比我们已知的负面情绪（如抑郁、紧张、愤怒）对健康的作用更明显。榄蝈蒈缩根据疾病研究，我们发现积极的情感都有它们的作用。乐观主义者往往活得更久、生活更丰富、也更健康。”它们对于常见疾病的抵抗力更高，当他们年老一些的时候，功能丧失的程度更低，更善于活动。而且他们会更享受社会关系。