做个爱运动的人

2025-05-14 02:04:26

1、带起跑器前八步最重要身体不要直身体注意前倾用脚前掌内八字抓地图案好像一个梯形

2、最后冲红线时要双臂往后摆【挡住后面的人，防止他超越自己｝，人体向前倒

3、短跑时用力的比值4 ：2 : 4,个人总结经验，见笑了。

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