如何专注地做一件事情

1、我们自然是希望能够专注工作的，那么首先就要弄清楚到底是什么让我们有了懈怠的想法。可能是长时间绷紧的神经，可能是惯性想要玩一玩，可能是其他小伙伴或者家人劝你不要那么拼。

3、如果是惯性想要玩一玩，那真的是需要反思自己是不是太颓废了。如果不是因为平时太颓废怎么可能会只坚持了一会儿就不行了？这种情况是一定要杜绝的。

5、在最后分享几个小编珍藏的提高注意力的方法：深呼吸，深呼吸五分钟可以让自己放松，然后在专注的任务进行的时候也要注意呼吸的节奏性，慢慢地就会忘记诱惑性的东西；或者把所有诱惑性的东西都聚刁擞蛔放到其他地方，让他不要诱惑你。