如何避免冬季御寒的误区

1、用热水洗脸并不是水越热越好，冬天人的面部在冷空气的刺激下，汗腺和毛细血管都是收缩状态，遇到热水会迅速扩张，待热量散发后又会再次收缩，如此往复会产生皱纹。

3、长时间使用电热毯也是不好的习惯，电热毯可以使鼻部干燥，鼻腔粘膜脆性增强，引发出血。其实科学的使用方法是睡前开一个小时，准备睡觉的时候就关了电热毯。

5、不要因为冷，就蒙头睡觉。人靠呼吸维持新陈代谢，如果蒙头，那么很难进行气体的正常交换，第二天会头晕，精力不集中，全身乏力，还有可以损伤肺。